LES BIENFAITS DU YOGA

LA PRATIQUE RÉGULIÈRE DU YOGA FAVORISE LA MAÎTRISE DE LA RESPIRATION, LA STABILITÉ PHYSIQUE, LA FORCE ET LA PAIX DE L’ESPRIT.
PRENDRE CONTACT AVEC SOI ET SE (RE)DÉCOUVRIR
Se concentrer
Se recentrer pour mieux gérer les priorités
Maitriser ses émotions et contrôler son stress
Mettre en avant sa force intérieure
Tonifier et assouplir son corps
Faire circuler l’énergie
Renforcer son système immunitaire
Soulager et prévenir les tensions physiologiques
Corriger les mauvaises postures et redéfinir les bonnes pour un corps en bonne santé
Ressentir un bien-être général
Etre en harmonie avec soi et donc avec les autres
Prenez ce temps pour vous !
 
 
 
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